با بوی این غذا ها لاغر می شوید !

 

تحقیقات جدید  دانشمندان نشان می‌دهد که حتی استشمام بوی برخی از غذاها موجب

 لاغری فرد می شود

غذاهای فلفل‌ دار از خود نوعی گاز متصاعد می‌کنند که این گاز باعث نفوذ در ریه‌ها

 شده و در سیستم گوارشی تغییراتی را نیز به وجود می‌آورد که جلوی ترشح

هورمون گرسنگی را می‌گیرد

گفتنی است؛ امروزه برای لاغر شدن موضعی از انواع فلفل استفاده می‌کنند و بو و

رنگ فلفل‌ها خواص درمانی زیادی دارند

بوی فلفل کلسترول را در رگ‌ها از بین می‌برد و مانع از تخریب سیستم قلبی و

عروقی بدن می‌شود

از این رو همواره پزشکان توصیه می‌کنند تا در پخت و طبخ هر غذایی از مقدار

زیادی فلفل یا فلفل دلمه‌ای استفاده شود زیرا بویی که از آن متصاعد می‌شود می‌تواند

 چربی‌های بدن را بسوزاند

 

بفرماييد نهار

از برنامه هایی که چند هدف در آن نهفته است می توان به برگزاری نهار در مدرسه

اشاره نمود.

اين برنامه به صورت كلاسي و همراه با يكي از معلمان همان كلاس و كادر مدرسه

برگزار مي شود.

یکی از محسنات این برنامه نزدیکی هر چه بیشتر دانش آموز - معلم و کادر مدرسه

 می باشد تا به  این وسیله دلها به هم نزدیک شود و دانش آموز، معلم را به مثابه

دوست خود قبول كند و دوستانه در کنار هم زندگی کنند .

از دیگر محسناتی که در لابلای این برنامه نهفته آموزش شهروندی در قالب

چگونگی غذا خوردن است .استفاده از قاشق و چنگال - چگونگي نشست و

برخاست موقع غذا - حرف نزدن موقع غذا خوردن - احترام به جمع - كمك در

 چيدن و جمع كردن سفره غذا و...

 

 

 

روز جهانی مرد

همه ساله در این روز (19 نوامبر)(28آبان ماه) روز جهانی مرد در دنیا جشن

 گرفته می شود.

در این روز در سال 1999 در کشور ترینیداد و توباگو پایه گذاری شد و بعدها

 توسط کشورهایی نظیر استرالیا ،آمریکای شمالی ، اروپا ، آفریقا و سازمان ملل 

متحد نیز به رسمیت شناخته شد .

با توجه به گفته های سخن گوی یونسکو :((این یک ایده بسیار عالی است که

 مقداری تعادل در ارزش جنسیت ایجاد کند.))

هدف از پایه گذاری چنین روزی اهمیت و توجه بیشتر به سلامتی مردها و

 پسرهاست .

بالابردن روابط بین انسانها ،ایجاد تعادل بین جنس زن و مرد وزیر سوال بردن

 مدلهای تهاجمی و تفاوت جنسیتی است .

این روز به همه مردان مبارک باد .

آیا این دانش آموزان می توانند

امسال در مدرسه تصمیم گرفته شد شورای دانش آموزی فعالیت بیشتر و

گسترده تری داشته باشد .

جلسات متعدد با دانش آموزان عضوشورا برگزار شد وبرنامه های متنوع و خوبی

پیش بینی شد .

شش انجمن به نامهای :

۱- انجمن اقامه نماز

۲- انجمن مهارتهای زندگی

۳- انجمن فرهنگی و هنری

۴- انجمن علمی و آموزشی

۵- انجمن تربیت بدنی

۶- انجمن صلح و دوستی وگردشگری

با آرزوی موفقیت برای این دانش آموزان عزیز و اینکه بتوانند با کار و تلاش

منشا تغییر و تحول در مدرسه و بقیه دانش آموزان باشند.

 

علی دادخواه مسئول انجمن صلح و دوستی و گردشگری

 

محمدرضا اولیایی مسئول انجمن اقامه نماز

علی مقنی مسئول انجمن تربیت بدنی

 

سید محمد امین زهری مسئل انجمن علمی و آموزشی

 

 سید محمد حسینی مسئول انجمن مهارتهای زندگی و مشاوره

 

عباس کویری و سید یاسین مطلبی مسئولین انجمن فرهنگی وهنری

عاشورای حسینی

درود بر صداقت اون فرد بی سوادی که وقتی ازش پرسیدند عشق چند حرفه گفت :

 

عشق چهار حرفه همه به اوخندیدند و او زیر لب گفت مگر حسین چهار حرف نیست   

 

ای اهل حرم میرو علمدار نیامد...

 

عباس اگرچه دست کشید از دو دست خویش
از یاری حســـــین علــــی، دســـت بر نداشت

درد و غمــــش تمامی از این بــــود که چــــرا
یک جان بـــــرای هدیـــــه به او بیشتر نداشت

او هــــــم چـــو کودکان حـــــرم تشنه بود، آه
اما دلـــــش نیامـــــد و یک جـــــرعه بر نداشت

 

پياده روي دانش آموزان

در سال تحصيلي جديد سعي بر اين شده تا شوراي دانش آموزي فعال شده و در

 انجام امورات مختلف مدرسه كمك كنند .جلسات متعددي برگزار شد و در مورد

 برنامه هاي مختلف صحبت شد .

با تشكيل انجمنهاي مختلف در شورا تقسيم كار صورت گرفت و هر كدام از انجمنها

 بعد از عضو گيري شروع به كار خواهند كرد .

از جمله انجمنها مي توان به انجمن تربيت بدني اشاره نمود كه برنامه هاي مختلفي

 تدارك ديده اند كه در جاي خود به آنها اشاره خواهد شد .

به عنوان اولين برنامه ،پياده روي با حضور اعضاي انجمن و يك نفر از هر گروه كه

 جمعا ۱۵ را شامل ميشدندغروب روز دوشنبه 92/8/20 برگزار شد.پياده روي در

اطراف پارك زيتون و بلوار بهشت انجام شد (كه با همت شهرداري مسير خوبي

براي پياده روي ايجاد شده است و همشهريان مي توانند از اين مسير جهت این

ورزش استفاده كنند).حضور دو نفر از اعضاي انجمن اوليا مربيان مدرسه آقايان

 دكتر ناظمي وحاج محمد ايماني دراين برنامه قابل ستايش است.

يادمان باشد بچه ها كمي توجه لازم دارند.

 

 

 

محرم امسال در مدرسه

برگزاری مراسم زیارت عاشورا و سخنرانی و مداحی هر روز در مدرسه

بی ریا و دوست داشتنی

 

 

مداحی توسط  دانش آموزان و بدون هزینه

 

 

 

 

دانش آموزان خود، بانی پذیرایی بودند

 

 

 

مخدر کروکودیل

 

کروکودیل نام یکی از جدید ترین مواد مخدر صنعتی است که به تازگی وارد کشور

 شده است و از روسیه به عنوان منشا این ماده نام برده می شود.این ماده بعنوان

جایگزین هروئین به بازار های ایران نیز عرضه شده است. اما مسئولین دولتی

 وجود آن را نه تایید می کنند و نه تکذیب می کنند و قیمت آن از هروئین به

مراتب پایین تر است. کروکودیل بیش از 20 برابر قوی تر از هروئین بوده و

بلایی را که کراک بر سر معتادین می آورد را با قدرت بیشتری بروی افراد

 معتاد اعمال می کند و بصورت عمقی به درون سلول های بدن معتاد نفوذ می کند

 و زخمهای بسیار قوی بر بدن شخص معتاد می گذارد. بنا به گذارش پلیس

روسیه تقریبا تمامی افرادی که به این ماده اعتیاد پیدا می کنند در عرض یک

سال جان خود را از دست می دهند و در خوشبینانه ترین حالت عمر فرد پس ا

ز مصرف به سه سال می رسد و امید به زندگی در معتادان این ماده بین دو تا

 سه سال است. در ابتدا پوست بدن شخص معتاد به رنگ سبز در می آید

 (به همین دلیل نام تجاری کروکودیل را بر خود گرفته است) و سپس بطور

 کامل زخمی و پوسیده می شود. گفتی است که این ماده بسیار اعتیاد آور است.

اين ماده مخدر مشابه كراك مصرف تدخيني نيز دارد و مصرف تزريقي آن

منجر به آسيب بافتهاي بدن و سياه شدن اندام مي شود و پس از يك سال مصرف كننده

را از پا در مي آورد. کروکودیل از ترکیب قرص کدئین با بنزین، تینر، ید،

 اسید کلریدریک یا همان جوهر نمک و فسفر قرمزساخته شده است. به نظر

می رسد این ماده برای اولین بار در سال 2002 در سیبری پدیدار شده و به

 سرعت در تمامی کشور روسیه پخش شده است. اما عده ای نیز معتقد هستند

که این ماده در اوایل سال 1935 پیدا شده است. تایم می نویسد بافت ها و

عروق محل تزریق مانند پوست تمساح در بخش تزریق شده میمیرند. نتیجه

یک تحقیق نیز نشان می دهد که بافت استخوان متخلخل در پایین فک به دلیل

 اسیدی بودن دارو اغلب شروع به پاشیدن می کند. سایت دیگری نیز نوشته بود:

در محل تزریق رگ ها شروع به ترکیدن می کنند و عضله آن قسمت فاسد می شود.

 از این ماده به عنوان ترسناک ترین ماده مخدر موجود در بازار نامبرده می شود.

 پلیس آلمان اعلام کرده است که یکی از معتادین به این ماده حتی نمی دانسته است

 که کروکودیل مصرف می کند و قاچاقچیان تحت نام هروئین این ماده را به او

 می فروختند. حتی در اروپا افرادی که توانسته بودند خود را از این ماده مخدر

رها کنند قطع عضو شده بودند. احساس فیزیکی که این ماده به معتادین می دهد

بسیار شدید است و حتی بارها در طی فرآیند سم زدایی مشاهده شده است که

معتادین هوشیاری خود را از دست می دهند. برای درک ارزانی این ماده یک بار

 تزریق هروئین در ایالات متحده 150 دلار تمام می شود در حالی که تزریق

کروکودیل 6 دلار تمام می شود.

سال جالب

امسال سال جالبی است،دو رقم آخر سال تولدتان را با

سن تان جمع بزنید میشود۹۲  .

این درمورد  همه یکسان است ،

این قضیه هر ۸۲۳ سال تکرار میشود.

مرحوم عسگراولادی

 

دکتر صادق زیبا کلام

ديروز مردي از ميان ما رفت كه حاضر نشد حقيقت را فداي مصلحت و قدرت كند.

حبيب ا... عسگراولادي مسلمان، چهره آزادانديشي بود كه طي چند سال اخير

 مواضعي گرفت كه نام وي را در تاريخ معاصر ايران ماندگار مي‌كند.

مرحوم عسگراولادي يك مسلمان متقي بود كه از سال 84 تا لحظه عمر در

3 زمينه موضع متفاوتي نسبت به ديگر همقطاران خود گرفت . 

نخست اينكه در دوره اي كه همه اصولگرايان مسخ احمدي‌نژاد شده بودند آقاي

عسگراولادي از همان سال 1384 اصالت خود و انديشه اي را كه نمايندگي مي‌كرد

حفظ كرد و مانند ديگر اصولگرايان مطيع محض احمدي نژاد نبود.

دوم اينكه بعد از سال 1388 و در زماني كه باز اردوگاه اصولگرايان كمر به

تخريب يكي از چهره‌ها و وزنه هاي انقلاب بسته بودند، آقاي عسگراولادي مانند

 يك انقلابي واقعي تمام قد از آيت ا... هاشمي رفسنجاني حمايت كرد و نه تنها به

 موج تخريب و تهمت عليه رئيس مجمع تشخيص مصلحت نپيوست بلكه با دفاع از

 ايشان خود را نيز در معرض حملات ناجوانمردانه قرار داد.

سومين مقطع از زندگي سياسي مرحوم عسگراولادي به مواضع يكي دو سال اخير

بر مي‌گردد كه بعد از آن خواب مشهور محكم و قوي از آقايان موسوي و كروبي

 دفاع كرد و با تاكيد بر اينكه اين دو را فتنه گر نمي داند بلوايي در بين اصولگرايان

به راه انداخت به‌طوري‌كه حتي برخي اعضاي موتلفه عليه وي موضع گرفتند و

ايشان هم در پاسخ گفت كه حاضر است از موتلفه خارج شود ولي از موضع خود

عقب ننشيند. اين مواضع نام حبيب ا... عسگراولادي را در تاريخ معاصر ايران

 ماندگار كرد. روحش شاد

 

دلتنگی

طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا

 

 

دوستانی که دوست داشتند بدونند نوشیدنی آلوئه ورا را چطور میشه در منزل درست

کرد این مطلب رو حتما بخوانند 

مواد لازم :
ژل شفاف ( شسته شده ) جدا شده از یک برگ 

۱ عدد لیموترش تازه و یا کنسانتره پرتغال

۶ - 5 قاشق غذا خوری عسل 

 

4 لیوان آب

در روش اول تمام مواد را درون مخلوط کن ریخته و بـه مدت 2 دقیـقه میکس

کنید تا مخلوط یکدست شود. سپس چند تکه یخ به نوشیدنی آماده شده اضافه کرده

 و یا به مدت 2 ساعت دریخچال قراردهید تا کاملا خنک شود و سپس میل نمایید.

درصورتیکه مایل بودید نوشیدنی پالپ دار( به همراه قطـعات کوچک ژل ) تهیه

 نمایید ، می تـوانید 5 سانتیمتر ژل را به قطعات 2 × 2 میلیمتربریده و آنها را به

نوشیدنی آماده بیفزایید.

روش دوم عصاره لیموترش ، عسل و آب را درون میکسر با هم مخلوط کرده ،

 سپـس ژل جـدا شده از بـرگ کـه قبلا به قطـعات کـوچک بریده و یا ساطـوری

 شـده را به مخـلوط حاصل بیفزایید و خنک میل نمایید .

آلوئه ورا

امروزه آلوئه ورا در صنعت بنام نفت سبز یاد میشود.همانگونه که نفت ماده

 

اصلی اکثر محصولات میباشد امروزه آلوئه ورا نیز به عنوان ماده اصلی و

 

تشکیل دهنده در سایر محصولات میباشد.ورود آلوئه ورا به صنایع

 

غذایی،دارویی،بهداشتی،نساجی و سایر صنایع بعنوان یکی ازاصلی ترین

 

مشتقات سازنده این محصولات بشمار میرود.

 

آلوئه‌ورا در درمان استرس :
آلوئه‌ورا قادر است سلول‌ها را احیاء و حیات بخشد. آلوئه‌ورا می‌تواند خواص تنظیم

کننده و کنترل کننده روی بدن داشته باشد و به سیستم بدن کمک کند تا در لحظات

و موقعیت‌های بحرانی و استرس‌زا تعادل خود را حفظ نماید و در همین هنگام که

تنظیم و کنترل سیستم ایمنی بدن را به عهده دارد به درمان‌ بخشی دیگر از بدن که

بیمار است بپردازد. این عمل گیاه Adaptojenic در زمان نیاز در آن بخش از

 بدن که فعالیتش کارساز و مورد نیاز باشد انجام خواهد پذیرفت و اگر مورد نیاز

 نباشد ظاهراً بدون فعالیت باقی می‌ماند، اگر چه در این هنگام نیز به آهستگی و

به تدریج سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

دستان هنرمند

 

سهراب سپهری

یعنی میشه همچین برفی توی منطقه ما بیاد بریم ی چایی بخوریم .

زندگی...جیرهِ مختصری است،

مثـل یک فنــــجان چای،

و کنارش عشق است،

مثل یک حــبهء قنــد،

زندگی را با عـشق،

نوشِ جان باید کرد....

 

باغبون

باغبون اینجا کمتر از لیسانس نداشته والاااا

عکس فوق العاده

این عکس فوق العادس

با خشونت هرگز

هنگامی که خشمگین شدی،بنشین ودر حالت خشم قضاوت نکن .(امیرالمومنین علی ع)

سخت آشفته وغمگین بودم

وبه خود می گفتم

بچه ها تنبل وبد اخلاق اند.

دست کم میگیرند درس و مشق خود را

باید امروز یکی را بزنم!

اخم گیر م و نخندم اصلا

تا بترسند از من ، و حسابی ببرند...

خط کشی آوردم،

به هوا چرخاندم

چشم ها در پی چوب تنبیه هرطرف می غلتید...

مشق ها را بگذارید جلو،زود،معطل نکنید

دفتر مشق حسن گم شده بود

این طرف، آن طرف

نیمکتش را می گشت

تو کجایی بچه؟

بله آقا ، اینجا

همچنان می لرزید...

پاک تنبل شده ای بچه بد

((به خدا دفتر من گم شده آقا ،همه شاهد هستند))

((ما نوشتیم آقا))

باز کن دستت را...

خط کشم بالا رفت، خواستم بر کف دستش بزنم

او تقلا می کرد

چون نگاهش کردم

ناله سختی کرد...

گوشه صورت او قرمز شد

هق هق کرد

سپس ساکت شد...

ناگهان حمداله ،در کنارم خم شد

زیر یک میز،

کنار دیوار،دفتری پیدا کرد...

گفت (( این دفتر مشق حسن))

چون نگاهش کردم ،عالی و خوش خط بود

غرق در شرم و خجالت گشتم

جای آن چوب ستم بر دلم آتش زد

سرخی گونه او ، به کبودی گروید...

صبح فردا دیدم

که حسن با پدرش،و یکی مرد دگر

سوی من می آیند...

خجل ونگران ،منتظر ماندم من

تا که حرفی بزنند

شکوه ای یا گله ای ،یا که دعوا شاید

سخت در اندیشه آنان بودم

پدرش بعدِ سلام ،گفت((لطفی بکنیدوحسن را بسپاریدبه ما))

گفتمش،چی شده آقا رحمان؟

گفت ،این خنگ خدا

وقتی از مدرسه بر می گشته

به زمین افتاده،بچه سر به هوا، یا که دعوا کرده

قصه ای ساخته است

زیر ابرو و کنار چشمش ،متورم شده است

درد سختی دارد،می بریمش دکتر،با اجازه آقا...))

چشمم افتاد به چشم کودک ...

غرق اندوه و تاثر گشتم

منِ شرمنده معلم بودم

لیک آن کودک خرد وکوچک

این چنین درس بزرگی می داد

بی کتاب و دفتر...

من چه کوچک بودم !

او چه اندازه بزرگ!

به پدر نیز نگفت

آنچه من از سر خشم بر سرش آوردم

عیب کار از خود من بود و نمی دانستم

                   ***

من از آن روز معلم شده ام...

او به من به یاد آورد این کلام مولا

که به هنگام خشم

نه بگیرم تصمیم

نه دهم دستوری

نه کنم تنبیهی

یا چرا اصلا من عصبانی باشم

با محبت شاید گره ای بگشایم

با خشونت هرگز

با خشونت هرگز

                                شاعر :  گمنام

 

 

تبانی در فوتبال

مرتضی کریمی:۱۶میلیون گرفتم گل ‌ پرسپولیس در 

   

داربی را آفساید اعلام کنم

 

 

  مرتضی کریمی کمک داور جنجالی کشورمان که بعد از داربی سال ۸۹ و به

واسطه مردود اعلام کردن گل سالم محمد نوری حسابی نامش بر سر زبان‌ها افتاد

و در نهایت مجبور به خداحافظی از فوتبال شد با اعترافاتی که اخیرا در کمیته

 رسیدگی به تخلفات کرده پای پرویز مظلومی سرمربی سابق استقلال را هم به

میان کشیده.کریمی که بعد از اشتباه خود در داربی با دختر خود به تمرین

 راه آهن در زمان مربیگری دایی رفته بود و از او طلب بخشش کرده بود با پیشنهاد

دایی به عنوان مشاور داوری این باشگاه مشغول به کار شد. کریمی که در خصوص

برخورد دایی گفته بود او خیلی مرد است بعد از داربی که گل سالم پرسپولیس را

 نگرفته بود سوییچ موتور خود را نشان داده بود و مدعی شده بود اگر اهل رشوه

گرفتن بود الان حداقل یک ماشین داشت. اما اعترافات کریمی در مورد رشوه ای

 که از دوست نزدیک مظلومی گرفته و افشاگری اش در مورد قهرمانی پای

 امیر قلعه‌نویی را هم به میان پرونده تبانی کشیده است. در این مورد سایت شفقنا

 نوشته: «شنیده ها حاکی از این است که او تاکید کرده در اسفند سال ۸۷ ،

منصور عظیمی با او در ساختمان “آ اس پ” قرار ملاقات گذاشته و پیشنهاد داده

 تا بازی استقلال و ذوب آهن را برای آبی پوشان در بیاورد! البته او مدعی شده

این پیشنهاد را قبول نکرده است و به درخواست دوست قلعه نویی جواب منفی

داده است.البته درست ۲ روز بعد محسن قهرمانی برای اولین و آخرین بار در

لیگ ایران خطای ۶ ثانیه عیسی اندوی،دروازه بان وقت ذوب آهن را درون

محوطه جریمه گرفت تا آبی پوشان با همان خطا و گلی که روی آن به ثمر

رساندند برنده بازی شوند. مورد دیگری که مرتضی کریمی افشا کرده به بازی

 پرسپولیس و سپاهان در بهار سال ۸۶ باز می گردد که باز هم با قضاوت قهرمانی

پرسپولیس در بازی نیمه نهایی جام حذفی با ۴ گل از سپاهان شکست خورد و

 پرونده مصطفی دنیزلی در آن مقطع در پرسپولیس بسته شد. اما مهم ترین

اعتراف مرتضی کریمی به قضاوت بودار و پر حرف و حدیث خودش در

 بازی رفت دربی استقلال و پرسپولیس در لیگ دهم(فصل۹۰-۸۹) مربوط

می شود که با پرچم نادرستش گل سالم محمد نوری را آفساید اعلام کرد.او

 تاکید کرده از یکی از دوستان نزدیک پرویز مظلومی در خیابان نظام آباد

مبلغ ۱۶ میلیون تومان به علاوه یک دستگاه تلویزیون ال سی دی ۵۰ اینچ

گرفته تا کاری کند در آن بازی سرخپوشان بازنده شوند