تحرک

اندازه زمین:کمی بیش از نصف زمین کامل      تعداد بازیکن :16     گروه سنی :15  تا 19 سال

هدف تمرین :  توسعه تاکتیک تیمی با بالا بردن توان بازی از زمین خودی (منطقه دفاعی)

توضیح تمرین  : در هر 2 دقیقه ،مربی از بازیکنان می خواهد که سعی کنند چند حرکت ترکیبی

انجام دهند .برای مثال اگر تیم آبی توپ را دارد آنها سعی می کنند توسعه بدهند بالا بردن توان

بازی ترکیبی را با شروع از دروازه بان تیم.

موقعی که توپ در زمین تیم آبی هست ،تیم قرمز باید کمی غیر فعال باشد((مثلا اجازه زدن تکل

نباید داشته باشند)) .به محض اینکه توپ از وسط میدان گذشت بازی واقعی را شروع می

کنند.بعد از 2 دقیقه بازی آزاد نوبت تیم قرمز است که بازی ترکیبی را از دروازه بانشان شروع

کنند.